对于大多数的人来说，个人长大一般会经历这三个阶段

第一阶段: “感情的仆从” 在这个阶段，我们相信自己需要为他人负责一让他人愉快是我们的义务。假如他人不兴奋，我们就会感应不安，感觉自己有义务做点什么。此时，我们出格轻易把亲人看做是负担。

明显，这会危险到相互的关系。我常听人这样议论密切关系 “我真的惧怕与人亲近。每次看到朋友处于疾苦当中，我就极为沮丧，感应梗塞，甚至以为自己是一个犯人。因而，我就想尽快摆脱这段关系。很多人以为，恋爱就是牺性自己来满足爱人的需要。刚谈恋爱时，他们对情人的关心是自觉的。那时，相互的相处是那末地舒服、融治和美好。但是，随着关系变得 ”严厉“，他们起头以为自己有义务让情人过得高兴。因而，恋爱起头繁重起来。

一旦面临这样的情形，我就会认可:”在恋爱中，我没法忍受变失自力性。假如情人过得很槽糕，我就会以为自己做得不够。我能够会面于不胜重负而提出分手。”但是，假如认识不到感受的根源在于本身我能够就会指责情人:“你太依靠我了，我才能有限，我们分手吧改时，假如我的朋友可以倾听我的疾苦，她也许会说:“你以为你必须顾好我。这让你感觉自己落空了自在，是吗?”假如她反过来指责我我的要求过度了吗?”那末，我们的关系极能够就会堕入僵局，甚至难以为继。

第二阶段:“脸孔可憎＂在这个阶段。我们发现，为他人的情感负责，牺牲自己逢迎他人价格实在很大。想到日子过得这么憋屈，我们能够会很愤怒。此时，假如遭受他人的疾苦，我们能够就会无动于衷:“这是你自己的题目!和我有什么关系?”虽然不再愿意为他人负责，但我们还心存疑虑。是以，我们的态度也就显得僵硬。

有一次，一位密斯在钻研班的休息时候兴奋地说，她很兴奋熟悉到自己也曾是＂感情的仆从＂。钻研班重新起头后，我倡议大师做一个活动。这位密斯果断地说:“我想做点此外。”我意想到，她在保卫她挑选的自在逐一即使她的挑选会与其他人的需要相抵触。

因而，我就问她:“你想点此外，即使那会与我的需要相抵触?她想了想，然后吞吞吐吐地说:“是……嗯……不是。”她的困感反应了表达自己的需要只是小我长大的一个阶段。

这里，我想讲讲我女儿玛拉的履历。她之前是个“有规矩的小女孩”，对他人的要求，总是视为心腹。她习惯于委屈自己来逢迎他人。留意到这个情况后，我想激励她大胆地说出心里话。当我告诉她我的看法，她哭了。她很无法地说:“可是，爸爸，我不想让任何人失望”我回答说，真诚待人比委曲责备更加宝贵。假如他人感应不安，我们可以认真地倾听，但不必责备自己。

未几今后，我就发现玛拉有了变化。有一次，她黉舍的校长打电话给我。他告诉我，他在黉舍和玛拉说“校内不能穿牛仔裤”，玛拉没好气地回答“见鬼去吧，你”。我很兴奋，玛拉终究可以说出心里话。固然，她还要学着尊重他人的需要逐一我相信，这只是时候题目。

第三阶段:“生活的仆人”

在这个阶段，我们乐于合作。我们帮動他人，是出于爱，而不是出于恐惧、惭愧或愧。那是自在而愉快的行为。此时，我们意想到)虽然我们对自己的志愿、感受和行动负有完全的义务，但没法为他人负责。我们还发现，人与人相互依存，损人没法真正利己。非暴力海通正是想帮助我们既表达自己，又关心他人。

总结，对于大大都人来说，小我长大一般会履历三个阶段:(1)“感情的仆从”一我们以为自己有义务使他人愉快;(2)“脸孔可憎”期间逐一此时，我们拒绝斟酌他人的感受和需要;(3)“生活的仆人”一我们意想到，虽然我们对自己的志愿、感受和行动负有完全的义务，但没法为他人负责。与此同时，我们还熟悉到，我们没法牺牲他人来满足自己的需要。

参考书目：《非暴力相同》