母婴人群，首要包括孕产妇，乳母和婴幼儿三个群体，这三个群体的生活方式和健康状态是相互影响并息息相关的。

孕产妇的生活方式，不但影响本身健康，同时也会影响胎儿的健康状态。是以我们提倡孕妇要作为践行健康生活方式的重点人群，做到逐日饮食品种多样化，避免过量营养摄取，定期适当补充微量元素；不吸烟，不饮酒；保证充沛就寝；按照本身身材状态连结杰出的活动习惯和一般的生活纪律；同时要定期产检，监测自己的体重、血压、血糖等心理目标变化；以和蔼积极的心态驱逐新生命的到来。

当新生儿诞生以后，新手妈妈就负担起“乳母”这一脚色。在这一期间，要延续孕期已构成的健康生活方式，同时要对峙母乳豢养。母乳，是新生儿最理想的食品，母乳豢养是帮助“妈妈们”身材规复最健康的生活方式，我们倡议在母亲和新生儿身材状态答应的情况下，对峙6个月纯母乳豢养，并尽能够延续母乳豢养到两岁及以上。

婴幼儿期间，是重新生儿到婴儿一向到学龄前的阶段。这个期间会履历很多人生的“第一次”，这些“第一次”常常会对婴幼儿期间甚至全生命周期的健康状态发生很是重要的影响。比如新生儿的第一口食品，我们夸大母乳最健康；比如从婴儿期第一颗乳牙萌出，就要起头关注婴儿牙齿清洁的题目；再比如婴儿的第一口辅食增加，要关注食品的多样化和调味品的利用，重视培育孩子杰出的饮食习惯等等。

总而言之，婴幼儿期间是我们每个个体生活方式构成的关键期，这个期间需要婴幼儿的看护人从饮食、活动、就寝、心理、生活习惯等各个方面全方位地关注婴幼儿的健康题目，为他们全生命周期养成并践行健康生活方式打下杰出的根本。