明日（10月23日）行将迎来霜降节气。霜降是春季的最初一个节气，这时辰的天气是早晚凉，午时热，昼夜温差较大，秋燥明显。

官方有谚语“补冬不如补霜降”，以为比起冬季的进补，霜降时节的秋补会更有结果。说到养生保健，小编也为大师预备了霜降时节的养生宝典，赶紧Get！

霜降进补，调养脾胃是关键。只要脾胃的运化功用充足强，进补的工具才能真正为人体吸收和操纵。倡议大师多吃山药、芡实、栗子、薏米、红枣、核桃仁等，这些都是这个时节健脾进补的佳品。

秋冬季偏燥，易犯咳嗽，也是慢性支气管炎轻易复发或加重的期间，应多吃一些有润肺感化的水果和蔬菜。比如梨、苹果、洋葱、芥菜、冬瓜、萝卜等，可以起到清热化痰的感化。

由黄觉主演的谍战剧《生死钟声》明天上午在广西卫视《阳光戏院》播出大终局，该剧报告了我党地下工作者谢云亭为解救被捕同道传递重要情报，和仇敌展开的一场72小时的生死较劲。

《生死钟声》调集了行动、谍战、悬疑、恋爱等元素，情节跌宕升沉，故事成长令人沉迷，再掀谍战剧收视高潮。按照国家广播电视总局公布的中国视听大数据（CVB），电视剧《生死钟声》10月17日在广西卫视播出时，第12集全国收视率0.166%，收视份额1.056%，同时段收视率在34地方卫视综合频道中排名第7位。

《地道战》是1965年八一电影制片厂出品的战争电影，由任旭东执导，朱龙广主演，报告了抗日战争期间，为了破坏仇敌的“扫荡”，河北冀中群众在中国共产党的带领下，创新地操纵地道战的斗争方式冲击日本侵犯者的故事。

影片将丰富多彩的战争史实、形象鲜明的豪杰人物和军事教育的内容奇妙地融合为一体，活泼展现了抗日军民的反动豪杰主义精神和中国群众抗战中的个人聪明。按照中国视听大数据（CVB），典范电影《地道战》10月13日在广西卫视播出时，上集全国收视率0.095%，收视份额0.976%，同时段收视率在34地方卫视综合频道中排名第7位。

由上海电影制片厂出品的《铁道游击队》，报告了抗日战争期间，山东临城枣庄的一支铁道游击队在大队长刘洪、政委李正的率领下，在铁线路上与日本侵犯者展开斗争的故事。

该片是一部具有传奇色彩的影片，情节盘曲惊险，紧扣观众心弦。影片中设想的机智诙谐与严重的剧情有机连系、相得益彰，表示了战士们的反动悲观主义精神。按照中国视听大数据（CVB），典范电影《铁道游击队》10月18日在广西卫视播出时，上集全国收视率0.066%，收视份额0.682%，同时段收视率在34地方卫视综合频道中排名第8位。