电解质饮料缓解痛经“种草”众多网友，专家：恐怕很难真正达到理想效果

社群营销 2022-10-17 15:44 10436人围观种草

痛经，是困扰千万万万女性的一种疼痛。有人一痛就是几十年，痛起来很“要命”。克日，收集上某电解质饮料走红，有人说可以成为减缓痛经的痛经救星，有人感觉无效，是“智商税”。电解质饮料是啥，与痛经有什么必定联系吗？记者停止了采访。

电解质饮料减缓痛经“种草”众多网友，专家：生怕很难真正到达理想结果

电解质饮料减缓痛经“种草”众多网友

“看到一个姐妹说电解质水可以减缓痛经，下午果断买了一瓶，别说似乎真的有点儿用。”克日，电解质饮料可是静静走了红。记者在某分享平台留意到，很多网友都在分享喝电解质饮料可以减缓痛经的帖子。不外也有网友“被种草”后暗示，喝了没有任何结果。所以究竟啥是电解质，又为何与痛经挂上了钩？

电解质，是指带有正电荷或负电荷的物资，比如人体体液中钠、银、钙、镁、锌等离子。而电解质饮料则望文生义是用水将一组化合物消融制成的饮料，内含人体所需要的电解质，如钠离子、钾离子、镁离子，以及能量物资柠檬酸盐、蔗糖、葡萄糖和维生素C、维生素B6等。

南京市第一医院疼痛科主任医师徐晨婕先容，电解质在人体体液平衡中起重要感化。它们既可以帮助肌肉接收大脑的信号，从而停止收缩，也可以留住水份，并将其分散到各个细胞。“比如对人体很重要的钾离子、钙离子、钠离子、镁离子等都是我们人体的神经系统、血汗管系统、新陈代谢的重要成份，缺少会引发细胞的心理功用改变，必定是不可的。”

自觉依靠饮用电解质水减缓痛经，生怕很难真正到达理想结果

记者领会到，2005年《中国妇幼保健》杂志中的一篇研讨就发现在补钙镁制剂的同时，部分痛经的病人痛经症状获得减缓。也有研讨表白，痛经能够与体内缺镁有关。是以从某种意义上说，电解质水中若含有镁元素，“电解质水能减缓痛经”也并不是全无事理。但值得留意的是，记者留意到，市道上很多的电解质饮料的营养成份表中井没有发现“镁”的成份。

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徐晨婕也以为，平常经过喝一瓶“电解质水饮料”就能处理“阿姨痛”的毛病，这样的说法并不靠谱。一方面，电解质饮料中的元素含量有限，且经过饮用电解质饮料可以补充的量也相当有限；另一方面，假如不存在明白的缺少，电解质补多了实在也欠好。“临床中检查出患者血液里缺少某种物资，我们一定是从静脉补充让病人可以快速地到达平衡。可是电解质水经过胃肠道的吸收再入血，是有限的。”

徐晨婕回忆，自己确切已经接诊过由于痛经而需要敏捷补充电解质的急诊病例。“一位二十几岁的年轻小姑娘，但她是由于月经来的时辰满身大汗淋漓、频频出汗，形成脱水出现了电解质的紊乱，甚至晕厥，现实上我们接诊今后，确切是实施补充电解质同时镇痛治疗的处置，才得以减缓。”

是以，女性在经期只要没有严重缺水，营养摄取一般很难致使电解质紊乱，假如身材并不缺少钠、钾、钙、镁等微量元素，只是自觉地想依靠饮用电解质水减缓痛经，生怕很难到达理想的结果。同时，市道上大多活动饮料含有大量的糖分，持久饮用能够会对身材新陈代谢甚至肾脏等器官形成负担。

面临痛经，专家提醒你不能“一忍再忍”

究竟上不难发现，痛经在女性中相当普遍，可从道理上说，有很多缘由能够形成痛经。徐晨婕告诉记者，有一部分痛经是器质性的。“比若有些人子宫过度前倾或后倾，每次月经前子宫内膜充血或脱落便能够会对盆腔或腰椎的神经、盆底软构造形成榨取，激发痛经的感受。”再比如，子宫腺肌症、子宫内膜异位症、宫颈管狭窄等器质性病变都能够致使继发性痛经。不外，还有一些女性的痛经是源于动物神经功用即交感系统比力敏感，经期动物神经功用轻易失衡，发生疼痛、头晕等症状。

电解质饮料减缓痛经“种草”众多网友，专家：生怕很难真正到达理想结果

图源视觉中国

实在很多女性在面临痛经时都因惧怕副感化而拒绝吃止痛药止痛，在徐晨婕看来这是没有需要的。“假如疼痛利害，完全可以适当服用镇痛药物来减缓症状。痛经带来的危险能够要比你吃止痛药带来的危险峻大。”徐晨婕提醒，假如当下疼痛剧烈却得不到处理，极能够就像上文中的病例那样，频频大汗淋漓直至晕厥，那才是实在的风险。

扬子晚报/紫牛消息记者吕彦霖

校订陶善工