通过自然疗法恢复身体，方案只是浮云，核心是这个

大师好，我是营养调理师空谷阿亮，明天的主题是：经过自然疗法规复健康，计划只是浮云，焦点是这个，

现在进入主题：

人们最可笑的是，吃渣滓食品，一碗一碗，而不惧怕，一根根烟、一杯杯酒、一瓶瓶可乐，这些明显渣滓的食品，多吃这么多而不严重，而吃点有用的工具，却反而把稳多吃。这是很愚昧的思维。

我们历来没有真正听说谁吃多了维生素而抱病。我们总惧怕吃多了有风险。现实上，吃少才是风险。

就像盖大楼，多用些材料打地基，能够存在浪费，可是少用了，就会倾圮。营养的缺少，立即会形成身材的系统没法保持而侵害，多，顶多是浪费，身材完全有才能处置。
这些都是认知有误差

之所以补充就是由于不够，不敷。所以，当不补充时，大不了也就是身材又逐步回到了之前的状态。

还有一个题目：有没有人会感觉补充这些营养品太奢侈了？
这个也是认知题目，充足爱自己，就不会感觉奢侈，看待自己感觉无所谓，就会感觉奢侈
包括感觉营养贵这个题目，实在也是认知和看法的题目

汽车，手提电脑，手机似乎都挺贵的。可是难道这些是必须的吗？难道分开这些就没法生活了吗？大师还不是一样想尽法子去买

之所以感觉吃营养素贵，奢侈，本质上是我们忘记了我们自己有多贵。当我们不存在时，或是不健康时，我们也没有法子具有和享用其他一切美好。
感受太深，这也跟生活情况有关，跟四周人的思惟有关
此次新冠传染就是一个很好的例子，当大师躺在病床上，难熬的半死不活的时辰，应当城市很是渴望健康吧，这个时辰，才会感觉健康是何等美好的一件事

没有好身材，没有健康，你还会关心什么买卖，什么奇迹，什么职级吗，全都靠边去吧，一切都酿成浮云
所以，传染新冠虽然难熬，但也是一个叫醒人们的一种方式，落空了才晓得具有有多珍贵
看法不改变，认知不到位，再好的计划，再好的营养素，都是白费。

这是钟南山说的一句话，很是认同

救一小我要先教他的看法我们只能过自己认知内的生活，健康亦如此，你永久都得不到你认知之外的健康。
看法不改变，难想起海峰教员阿谁案例，一个市长，只要一牙疼，啥都不想干了，可见健康的重要性

我的同学又高血压，更年期综合症，动不动去医院拿中药，过一阵子到回束缚前
有钱也买不到健康经济欠好那就先改变生活方式，好心情，适当活动，天天做加分的行动
健康的追求没有要求，唯一的标准是有多好就做多好，能做多好就做多好，有条件做多好就做多好

假如能做到年轻十岁，为什么要做到年轻五岁呢？


实在我们这么多年来，一向做的最多的就是以教育为主。创建整体自然疗法的时辰，主如果以线下为主，阿谁时辰需要堆集经历，所以，打仗的都是病人。可是，经过几年的时辰后，发现病人的看法不到位，认知不到位，即使那时把他给调理好了，前面还会频频复发，所以在社群兴起的时辰，根基上全数转为线上营养常识教育和科普，很少再接病人了。

很多人慕名而来，也许是经过“空谷阿亮”这四个字，在网上找到我，居然非常兴奋的说：全网查找“空谷阿亮”这四个字的成果，居然全网都是您。很是冲动而且火烧眉毛的提出各自健康题目，空谷阿亮也很是兴奋可以为大师答疑解惑。