青春期的学习力

案例1：

杨密斯的女儿邱邱比来总是失眠，早晨要熬到很晚才委曲睡着，早上起来大脑晕晕沉沉的，来到黉舍，整小我的精神状态差，上课不能集合留意力好好听讲，脑筋一片空缺。回抵家，她的心情很是焦躁，严重焦虑。心里感受很是的不安。班主任教员几次跟杨密斯反应在黉舍的情况，无法之下，杨密斯带着女儿去看心理医生。

经过心理医生的领会，发现孩子的焦虑不安是由于压力过大，对未来的苍茫，缺少方针而构成的，从小怙恃对她比力严酷，在高要求高标准的要求哺育下，她构成了一个根深蒂固的信心，“只要自己表示的充足好，精彩绝伦了，怙恃才满足，才会具有怙恃对自己的爱”所以邱邱一向不敢放松，尽力追求完善的方针，比来的几次考试中，邱邱并没有发挥的很好，成就也是很不理想。眼看着自己的成就一向往下掉，严重与不安让邱邱变得压制，敏感、致使了失眠。

案例2：

小男孩阳阳是一位初三的男生，他的家庭条件比力一般，怙恃关系和谐，从小怙恃很是重视对他的爱好培育，爸爸妈妈对阳阳感爱好的工作都很是支持，他妈妈总是对他说：儿子你怎样那末好呢！有一次，由于要搬场换到一个不是很理想的黉舍，妈妈总是对他说“儿子，只要你好，到那里都好”。妈妈对阳阳进修的工作从不干与孩子。妈妈从小说“阳阳，你怎样那末费心呢。有你这个儿子，实在是太好了！”孩子生活在一家人关系和谐的家庭里。他从小进修优异，乐于助人，经常帮助进修不如他的同学一路长大，渐渐地，他也在教他人的进程中收获了更多，终极以全校第一位的成就考上了市重点高中。

面临压力，若何才能进步进修效力，减缓焦虑的情感呢？

金句：生命的出色就在山穷水尽、柳暗花明之际。成就非凡人生的是一次次的洗心革面，是一次次的破茧成蝶，而非一个个分数、一张张试卷，没需要热衷于与他人比力，由于会在比力中丢失自我。

不必在意他人的成就较凹凸，做好自己即是霸道。你可晓得，再美好的人生也经不起比。毕淑敏说：“没有人能替换我，就像我不能替换他人。

是以，不必与拿连小板凳也做欠好的爱因斯坦跟“发现大王”爱迪生比，不必拿考清华时数学只得了15 分的钱锤书跟“数学天赋”华罗庚比。

正如每一片叶子都是唯一无二的，每一种人生也都是无与伦比的。

若何冲破：

案例一的底子缘由实在还是由于孩子内在缺少平安感和代价感。孩子很在意怙恃对她的看法，说明平常怙恃在哺育进程对孩子有很高的期待，包揽过量，孩子缺少锻炼自己的机遇和自立挑选的才能。她把一切的焦点都放在了进修上，面临进修失控的感受使孩子发生了一系类的焦虑等题目。

具体方式：

1、转念。境由心转，念由心生。面临外在的压力和自我的高要求，碰到题目学会放下期待，放松心情，调剂好状态。怙恃平常多与孩子停止深度的交换和相同，多带孩子到户外活动，加入各类交际活动。转移孩子的留意力。

2、青春期孩子需要的心理营养是必定、认可、进修、认知、榜样和挑选的自在。怙恃需要用正面的说话，积极的必定孩子做到的部分，平常多指导孩子，要让孩子做到“不管孩子进修黑白，怙恃都是爱她的”让孩子放下焦虑，下降对孩子的期待，放下对孩子太高的要求，给孩子供给轻松的家庭情况。

3、让孩子都看名流列传、给孩子建立楷模。让楷模的气力引领孩子建立自己的方针和胡想。大概也可以带孩子去看一部励志电影、一次刺激的旅程等，让孩子找到人生的偏向和进修的动力。

留意力的焦点放在那里，那里就会长大，关注孩子的好行为，好行为就会增加，好行为多了，题目行为自然就少了。焦点在失上，我们就会疾苦，焦点在得上，我们就会愉快；焦点在曩昔，我们就会郁闷，由于一切没法挽回，焦点在末来，我们就会布满希望，由于一切皆有能够。

教育孩子做为怙恃，我们要传递正能量，多用正面辞汇，一句话能够成就一个天赋，也能够抹杀一个孩子的豪情和胡想，我们要做“发光体”，给人以气力，而不是成为“黑洞”成为他人能量的消耗者。