现今时代，信息量的增加速度，常常快于我们的进修速度。久而久之，我们就发生一种常识永久学不完的焦虑感。

为了消除这类焦虑感，我们不竭刷微博，看朋友圈，阅读各类APP推送的文章，务求让自己打仗到更多的资讯，免得自己落后于人。

正如美国未来学家约翰·奈斯比特说的那样：“我们简直要在信息的陆地中淹死，但终因缺少常识而饿死。”

面临这类信息过载的情况，假如处置得不适当，我们就很轻易会堕入一种“常识焦虑”的心理循环：

感觉信息很多，总是想去领会。但由于信息这么多，进修起来很有难度，到头来什么都学不到，因而又循环往复感觉信息很多，继续想去领会。

想一想，你有没有以下这些感受：

• 想学一些有用的常识，但又不晓得怎样去学才有用；
• 总是想把看到的常识学会，但这头看完那头就忘记了；
• 打仗到的信息没什么本色感化，但又经常不由得去看；

身处信息的陆地，我们需要找到一个指导自己识别有用的信息，把握进修常识的方式，这样才可以处理自己这类”常识焦虑症“，让自己真正学到工具。

怎样做呢？

找到”常识焦虑“的关键缘由

你为什么会发生这类”常识焦虑“的心理呢？这就要从我们的进修方式说起。

一向以来，我们进修常识都是基于以下两种方式：

1，经过理论试探，获得经历，把握应用常识的才能；

2，经过教员、教授、怙恃等人，灌输我们相关的常识；

这两种方式，是我们在平常生活傍边最常打仗到的进修方式。

但是随着时代的成长，常识更迭的速度越来越快，很多我们之前把握的常识，已经不敷以对付到生活或工作的所需。

这时，我们就只能经过自我进修，自动去进修一些对我们有用的常识。

例如你不晓得怎样理财，那当你刷手机看到一篇“理财若何增加你的财富”的文章，你感觉这篇文章对自己有用，然后就想去进修；接着又看到一篇”你的人为被你的工作方式所限制“，你又感觉有需要改良自己的工作方式，从而进步自己的人为。

这类”短小精壮“的文章，简直可以让我们在短时候内，把握到常识的精华部分，领会到作者的首要概念。

但由于这些文章属于”碎片化“的内容，论述的概念常常很难做到周全。假如我们没有经过文章启发到自己的思考，提取出属于自己的营养，我们看完也就看完，隔天就忘记了。

当这类文章的数目渐渐增加，夺取我们的留意力，而我们又没有赐与充足的时候去消化这些常识，自但是然，我们就很难真正学到工具了。

”常识焦虑“就由此而来。究竟信息和常识的数目如此庞大，而自己一天的时候又有限，因而就很轻易堕入”想学又学不到，学不到又想学“的常识焦虑心理循环。

简而言之，致使你发生”常识焦虑“的缘由，首要出于以下三个方面：

第一，不晓得从海量的信息傍边，挑选出自己想要进修的工具；

第二，进修常识的时候不成系统，把看完文章当做是完成进修；

第三，进修常识的速度，远远比不上自己打仗到新信息的速度；

在互联网的时代，信息的总量天天都在增加，当我们想用最短的时候把看到的常识都学会，这样就轻易发生认知误差。这类认知误差，就是常识焦虑的泉源。

既然如此，想要处理这类”常识焦虑“，我们就必须找到进修的方式，让自己对于打仗到的信息或常识，有一个清楚的进修途径，真正学到工具。

三个进修法例

当各类百般的信息推送到你眼前时，你首先要弄清楚，看待这些信息究竟是持有一个什么样的方针。

一般来说，我们看待信息的态度会分为两个目标：

1，休闲性质的进修；

2，适用性质的进修；

面临纷复混乱的信息和常识，你必必要清楚自己，究竟是为了哪类目标而去进修。

例如刷朋友圈，阅读资讯，看消息之类的信息处置，就是属于一种休闲性质的进修。这类进修，纷歧定要学到什么工具，只要让自己晓得一些这些信息的存在，满足自己的猎奇心就充足了。

而”适用性质的进修“，则真的要让自己真正把握到打仗到的这些信息，而且最好这些信息，可以对我们的生活或工作发生积极的影响。

由于进修这些常识，仅仅”晓得“还远远不够，可以把这些”常识“应用出来，提升自己生活或工作的质量，才是最重要的。

换言之，进修常识就是为了去应用常识。这也是处理常识焦虑的焦点理念。

那怎样才能做到这一点呢？这就需要你设定一个利用的方针，用来检验常识的把握水平。

例如你看某些书是为了进步你的写作才能，当你学完相关的常识以后，写文章时晓得怎样开首，怎样构建论点，怎样分层论述，最初怎样结尾，这就说明你把握这些写作常识了。

所以你设立的”进修方针“，就要有针对性了。你不晓得写文章怎样开首，你就要进修文章开首的写法，朝着这个方针自动打仗相关的常识。而与这个方针无关的常识，就不用浪费时候去进修了。

基于这个认识，接下来你就需要应用三个进修法例，帮助自己更好地进修常识了。

而这三个法例就是：

1，找到关键的进修常识；

2，按照常识框架添补常识；

3，学会首要的进修方式；

这三个法例，可以按照现真相况随意应用，并没有前后顺序之分的。

找到关键的进修常识

什么是”关键的进修常识“？

就是跟我们的方针，符合度很是高的常识。比如你进修谈锋，想让自己措辞更加流利，那末一些关于进步口齿流利水平，提升思维灵敏水平的常识，就是属于”关键常识“。

至于怎样进步诙谐谈锋，怎样构造说话，怎样构建表达，就是”主要常识“，这些常识，并不是处理”让措辞更流利"这个目标的。

所以，当你在进修之前，最好问自己两个题目：

第一，有哪些信息，是跟你设立的方针有亲近关联？

第二，打仗到的这个常识，最能处理哪个现实题目？

这两个题目，可以帮助我们挑选进修常识的范围，找到进修的“关键常识”。

只要找到“关健常识”并持之进修，我们才可以经过它们强化自己的认知思维，把握到进步自我才能的渠道。

固然，“关键常识”很重要，但一样也不要疏忽“帮助常识”。所谓“帮助常识”，就是那些可以帮助我们了解焦点关键常识的内容。

假如说“高声朗诵”是可以让我们谈锋变得更加流利的“关键常识”，那末“大量阅读”，就是让谈锋变得流利的“帮助常识”。而从另一个角度来看，“大量阅读”，就是让我们谈锋变得更有深度“关键常识”。

所以当我们面临分歧的常识时，一定要按照自己设定的进修方针，有用区分“关键常识”和“帮助常识”，从而针对性地去进修。

最重要的是，这个“关键常识”，可以帮你处理到一个现实的题目，而非平常之谈；即使书中没有明说，你设立的进修方针，也可以有一个检验的行动步调。

按照常识框架添补常识

学会了一个常识点以后，你对于某个范畴的认知，还是不够系统的。只要当你把学到的各类常识点串联起来，构成常识系统，你才真正把握到阿谁范畴。

所以，我们的进修，一定要有一个整体的框架，按照这个框架进修分歧的常识点，让它们毗连成常识系统。

但怎样搭建大概找到这个框架呢？

这个流程可以分为三步：

第一：按照进修的方针，汇集相关的常识；

想一想，当前的你，缺失哪方面的常识和才能呢？

不管你的谈锋欠好，没法进步销售业绩，还是你写作才能欠好，想进步你的写作技术，你首先要晓得这个范畴，都包括“哪些常识”。

假如你不晓得进修的这个范畴包括哪些常识，你就没法找到焦点常识，构建你的利用进修方针了。

而看一本与销售大概写作有关的概论类的书籍，是比力好的方式。

第二：按照范畴的常识散布，构建进修的偏向；

当你晓得某个范畴大如果有什么常识组成，接下来你便可以构建进修的偏向了。

由于即即是进修销售，也有分歧的方面，门面销售，收集销售，销售推行等等，城市利用分歧的常识。

所以当你找到关键的常识后，按照自己设立的利用方针，构建进修偏向。例如哪些常识要优先把握，哪些技术可以稍微领会，都可以塑造出你的才能模子。

第三：按照进修偏向，找到并应用关键常识。

现在你已经晓得这个范畴是由哪些常识组成，也有了自己的进修方面，那末最初一步，就是找到关键常识，将其转化为本身才能了。

怎样转化为自己的才能呢？

如前文所说，需要搭建一个具体的利用方针，但是针对这个利用方针，构建一个行动的检验系统。

例如你进修销售，关键常识都包括“造访客户——销售转化——售后跟进——题目处置”这些，你有了具体的进修偏向。

那末“造访客户”，构建行动的检验系统，就是了解客户的需求，然后晓得倡议说话，对客户停止压服，这些都可以从现实生活找到检验的渠道，包括“你请女朋友看电影”这类工作，你也可以应用你的“销售才能”去约对方出来。

当你晓得若何把握这些关键性常识，并在现实工作傍边应用出来，按照反应对自己的才能停止改良，那末这些常识终极会酿成你的才能了。

同时，你也不要疏忽那些帮助性常识，说不定这些常识，可以让你更领会销售的流程和概念，这些常识，纷歧定有一个现实操纵检验的步调，但领会总比不领会要好。

所以要留意进修。

学会首要的进修方式

固然，假如你不晓得怎样进修，那末就算你找到关键常识，找到进修的偏向，还是没有用处。

一般来说，我们常用的进修方式大要会有三种：

第一，系统进修法。

在堆集常识的进程中，依照一个完整的系统去梳理和整合常识的方式。例如围绕着某个主题来汇集相关的材料，就是系统法的利用。

你想进修做一道菜，那末依照这个方针，把那些相关而零星的信息整合起来，以一其中心逻辑点去不竭汇集缺失的内容，你就能让这个主题变得系统起来。

练习方式：

1，试着构想一个简单的主题，然后围绕这个主题汇集相关的材料；

2，看一本书，思考这本书都是由哪些常识点才组成一个系统结构；

第二，网状进修法。

对分离的常识停止有序整理，从而让它们酿成结构清楚、逻辑有序的常识系统，这就是蜘蛛网形式的进修法。

例如每一本书都由很多常识点组成，只要我们晓得分类，把学到的常识分到某一个种别，当堆集到一定的水平，我们就可以将它们酿成一个整系统统。

网状进修法跟系统进修法的分歧之处在于，前者是把学到的工具分门别类，让相关的常识在同一个种别上构成系统；尔后者，就是按照一个特定的目标一个分类去进修，其他不相关的常识就不浪费时候打仗。

练习方式：

思考一下，你可不成以把打仗到的常识分到某个种别上？是小我长大，思维认知，还是心理运作？

第三，迁移进修法。

把学到的常识，经过迁移到分歧的利用范畴，以此获得更好的了解和进修。

例如《孙子兵书》，原本是用来指导兵戈的，但我们现在没有战争，能否是就没法把握到这本书的精华呢？这时，假如你可以迁移到贸易合作上，那末就可以更好了解到兵书的要旨。

比如“ 利而诱之，乱而取之，实而备之，强而避之”这些法例，在你面临合作对手的时辰，晓得开释一些假消息，误导对方的判定，大概公布新产物时，晓得避开对方的锋铓，这些都是兵书的应用。

很多时辰，某个范畴的常识，其利用范围不但仅范围于其范畴之内，也可以迁移到其他地方去应用。只要我们长于发现分歧地方之间的配合点或类似点，用其他范畴的方式，也可以帮助我们了解题目，甚至处理题目。

固然，在具表现实操纵上，我们可以穿插应用这三种方式来构建进修偏向。

只要你晓得经过这类方式去进修，你便可以挑选出真正有用的信息，让自己学到工具，从而克服你的常识焦虑了。